Marie Lestremau
Thérapeute certifiée
Sophrologie à Bègles
Méthode thérapeutique exclusivement verbale et non tactile. La sophrologie emploie un ensemble de techniques guidé par la seule voix du sophrologue pour votre développement personnel.
Grâce à votre sophrologue à Bègles, profitez d’une thérapie psycho-corporelle pour retrouver l’harmonie et le bien être entre le corps et l'esprit.
Avec des protocoles personnalisés et adaptés de 8 à 10 séances c’est possible, une offre d'accompagnement individuel et de nombreux ateliers collectifs vous sont proposés!
Le cabinet de sophrologie SophrOz'Conseils est accessible de plein pied.
Marie Lestremau exerce la sophrologie au cabinet SophrOz'Conseils situé au
1 rue Maury à Bègles.
Votre thérapeute est spécialisée dans les maladies et la dépendance, et est aussi
consultante diplômée en Ressources Humaines.
Elle vous propose des consultations de sophrologie en hôpital, en clinique, en maison de retraite, à distance, dans les écoles, en entreprise, association en plus du cabinet pour tous, adultes, seniors, femmes ou hommes mais aussi aidants familiaux ou personnes souffrant de handicaps divers.
Elle a l'habitude d'accompagner des patients qui souffrent de pathologies, de stress, d'angoisses, de fatigue physique, de douleurs chroniques... Elle les aide dans l'accompagnement médical, du diagnostic à la guérison, à retrouver leur corps, appréhender la maladie autrement, l'accepter, surmonter la dépendance ou le handicap. Marie Lestremau accompagne vos projets professionnels ou personnels, propose des protocoles de préparation mentale et de développement personnel.
En entreprise, elle offre aux DRH son expertise et un outil supplémentaire avec l'approche sophrologique, les collaborateurs profitants d'un moment de bien être au travail.
Pour en savoir plus sur les techniques de sophrologie, contactez votre thérapeute au 06.89.42.84.22 .
Traverser une période difficile
Rupture sentimentale, divorce, burn-out, licenciement, perte d’un proche… ou tout évènement générateur d’angoisses …
Troubles du sommeils, changements d'humeur, accompagnement de la vieillesse...
Accompagner un traitement médical
Maladie chronique, cancer, acouphénes, asthme,
fibromyalgie, phobies
addictions, trouble alimentaire…
Survenu d'un handicap, répercussions sur la vie quotidienne et familiale, regard sur soi, acceptation de la douleur...
Se préparer à un événement, améliorer la qualité de vie au travail
Gérer le stress : Concours et examens, prise de parole en public, compétition sportive, anxiété avion, projet de reco
nversion professionnelle, entretiens...
Améliorer la performance, la cohésion d'équipe...
Prendre soin de son esprit & de son corps
Mieux vivre avec ses émotions, gérer ses anxiétés, améliorer son sommeil, retrouver le calme, prendre du recul, apprendre à respirer, la confiance et l'estime de soi…
Acquérir un mieux être durable, trouver l'harmonie en soi et avec les autres, se libérer....
Thérapeute en sophrologue certifiée et consultante RH diplômée.
Sophrologue professionnelle, j'accompagne toute personne souhaitant trouver un équilibre durable et une harmonie entre le corps et l'esprit. Je suis spécialisée en maladie et dépendance, j'aide les personnes du diagnostic au traitement en passant par l'acceptation, les aidants... Forte de mon expérience de plus de 10 ans en RH, j'interviens aussi en entreprise pour des problématiques d'amélioration de la performance, de cohésion d'équipe, de QVT, d'inclusion des PMR. Je propose des accompagnements de préparation mentale pour des projets de reconversion professionnelle ou des projets personnels.
Mes protocoles d'accompagnement reposent sur la méthode sophrologique, incluant des exercices de relaxation dynamique, et des séances de visualisation. Je propose la sophrologie en séances individuelles ou en groupe sur des thématiques diverses. J'organise régulièrement des ateliers collectifs.
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