Marie Lestremau
Thérapeute certifiée
Sophrologie à Bègles et Villenave d'Ornon
Méthode thérapeutique exclusivement verbale et non tactile. La sophrologie emploie un ensemble de techniques guidé par la seule voix du sophrologue pour votre développement personnel et thérapeutique.
Grâce à votre sophrologue à Bègles et Villenave, profitez d’une thérapie psycho-corporelle pour retrouver l’harmonie et le bien être entre le corps et l'esprit.
Avec des protocoles personnalisés et adaptés de 8 à 10 séances c’est possible, une offre d'accompagnement individuel et de nombreux ateliers collectifs vous sont proposés!
Le cabinet de sophrologie SophrOz'Conseils est accessible de plein pied.
Marie Lestremau exerce la sophrologie au cabinet SophrOz'Conseils situé au
1 rue Maury à Bègles et à partir du 15 janvier 2021, les vendredis dans un centre de rééducation fonctionnelle à Villenave d'Ornon.
Votre thérapeute est spécialisée dans les maladies et la dépendance, et est aussi
consultante diplômée en Ressources Humaines.
Elle vous propose des consultations de sophrologie en hôpital, en clinique, en maison de retraite, à distance, dans les écoles, en entreprise, association en plus du cabinet pour tous, adultes, seniors, femmes ou hommes mais aussi aidants familiaux ou personnes souffrant de handicaps divers.
Elle a l'habitude d'accompagner des patients qui souffrent de pathologies, de stress, d'angoisses, de fatigue physique, de douleurs chroniques... Elle les aide dans l'accompagnement médical, du diagnostic à la guérison, à retrouver leur corps, appréhender la maladie autrement, l'accepter, surmonter la dépendance ou le handicap. Marie Lestremau accompagne vos projets professionnels ou personnels, propose des protocoles de préparation mentale et de développement personnel.
En entreprise, elle offre aux DRH son expertise et un outil supplémentaire avec l'approche sophrologique, les collaborateurs profitants d'un moment de bien être au travail.
Pour en savoir plus sur les techniques de sophrologie, contactez votre thérapeute au 06.89.42.84.22 .
COVID-19: MESURES SANITAIRES ET RESPECT DES GESTES BARRIERES POUR TOUS.
MESURES HYGIENES OBLIGATOIRES
-Port du masque durant toute la séance (pratique inclus),
-Lavage de mains impératif en arrivant,
-Respect de la distance sociale,
-Paravent de protection en PVC durant les exercices,
-Désinfection au gel hydroalcoolique des mains au départ.
DESINFECTION DU CABINET
-Utilisation de draps de consultation à usage unique,
-Désinfection des espaces utilisés, des sanitaires et de la sonnette après chaque personne.
-Nettoyage quotidien de tout le cabinet.
TELECONSULTATIONS
-La téléconsultation est recommandée en séance individuelle et systématique en cas de symptômes,
-Les ateliers collectifs peuvent se dérouler en visio par Zoom.
-Des audios de toutes les pratiques sont disponibles sur demande.
Une vraie solution anti-douleur et anti-stress.
Stress, anxiété, troubles du sommeil, fatigue, confiance en soi, gestion de la douleur, des émotions...
Retrouver la paix, la sérénité et l'harmonie grâce aux séances de sophrologie: par la pratique d'exercices menés par la seule voix du sophrologue, venez renforcer les perceptions corporelles et retrouver du sens en vous-même, à votre écoute dans l'instant présent.
- SOPHROLOGIE = SOS-PHREN-LOGOS
- Harmonie-Conscience-Etude = la science de l'esprit harmonieux
L'objectif de la sophrologie est l'équilibre entre le corps et l'esprit (au sens mental), grâce à cette méthode vous retrouverez en vous l'apaisement et la liberté de votre bonheur intérieur.
Traverser une période difficile
Rupture sentimentale, divorce, burn-out, licenciement, perte d’un proche… ou tout évènement générateur d’angoisses …
Troubles du sommeils, changements d'humeur, accompagnement de la vieillesse...
Accompagner un traitement médical
Maladie chronique, cancer, acouphénes, asthme,
fibromyalgie, phobies
addictions, trouble alimentaire…
Survenu d'un handicap, répercussions sur la vie quotidienne et familiale, regard sur soi, acceptation de la douleur...
Se préparer à un événement, améliorer la qualité de vie au travail
Gérer le stress : Concours et examens, prise de parole en public, compétition sportive, anxiété avion, projet de reco
nversion professionnelle, entretiens...
Améliorer la performance, la cohésion d'équipe...
Prendre soin de son esprit & de son corps
Mieux vivre avec ses émotions, gérer ses anxiétés, améliorer son sommeil, retrouver le calme, prendre du recul, apprendre à respirer, la confiance et l'estime de soi…
Acquérir un mieux être durable, trouver l'harmonie en soi et avec les autres, se libérer....
Thérapeute en sophrologie certifiée et consultante RH diplômée.
Sophrologue professionnelle, j'accompagne toute personne souhaitant trouver un équilibre durable et une harmonie entre le corps et l'esprit. Je suis spécialisée en maladie et dépendance, j'aide les personnes du diagnostic au traitement en passant par l'acceptation, les aidants...Moi même atteinte des maladies chroniques, je suis à même de comprendre la douleur, les conséquences physique et morale qu'elle engendre.
Forte de mon expérience de plus de 10 ans en RH, j'interviens aussi en entreprise pour des problématiques d'amélioration de la performance, de cohésion d'équipe, de QVT, d'inclusion des PMR. Je propose des accompagnements de préparation mentale pour des projets de reconversion professionnelle ou des projets personnels.
Mes protocoles d'accompagnement reposent sur la méthode sophrologique exclusivement renforcés par mon expérience, incluant des exercices de relaxation dynamique, et des séances de visualisation. Je propose la sophrologie en séances individuelles ou en groupe sur des thématiques diverses. J'organise régulièrement des ateliers collectifs. Je propose tous les mois des cours de sophro-yoga en groupe. Je me forme actuellement à l'art-thérapie afin de compléter mes outils thérapeutiques.
Je vous reçois à mon cabinet sophrOz'Conseils à Bègles, ainsi qu'au centre de rééducation fonctionnelle à Villenanve d'Ornon, sur rdv.
NOUVEAU!!! A partir du 15 Janvier 2021
Retrouvez moi au Centre de rééducation fonctionnelle 21 Avenue du Maréchal Leclerc 33140 VILLENAVE D'ORNON
Consultations sur rdv au 0689428422
Informations au secrétariat au 0556870520
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